Quels sont les inconvénients du numérique dans la santé ?
Un médecin qui passe plus de temps à remplir des formulaires sur écran qu'à examiner son patient : la scène est devenue banale dans…
Comment soigner les troubles de l’humeur naturellement ?
On dort mal depuis trois semaines, on s'énerve pour un rien au bureau, et le soir on n'a plus l'énergie de sortir. Avant de…
Pourquoi je n’arrive pas à avoir un sommeil profond ?
Le sommeil profond, ou sommeil lent profond, représente la fraction la plus réparatrice de la nuit. Quand cette phase se réduit, la fatigue persiste…
Quel est le temps idéal de sommeil ?
Le temps de sommeil idéal pour un adulte se situe généralement entre 7 et 9 heures par nuit, mais cette fourchette ne constitue pas…
Quels sont les avantages de la médecine traditionnelle ?
Une tisane de plantes pour calmer une toux, une séance d'acupuncture pour soulager une douleur au dos, un massage ayurvédique après une longue période…
Le cerveau peut-il récupérer après un burn-out ?
Le burn-out laisse des traces mesurables dans le cerveau. Stress chronique, cortisol en excès, inflammation silencieuse : les mécanismes biologiques sont documentés depuis plusieurs…
Qu’est-ce qui augmente la mobilité ?
La mobilité articulaire dépend de facteurs que les pratiquants sous-estiment souvent. Amplitude de mouvement, contrôle musculaire, qualité du tissu conjonctif, tolérance du système nerveux…
Qui appeler quand ça ne va pas ?
Quand le mal-être s'installe, la première difficulté consiste souvent à identifier qui appeler. Entre les numéros d'urgence, les lignes d'écoute anonymes et les dispositifs…
Comment perdre du poids avec l’alimentation intuitive ?
L'alimentation intuitive, popularisée par les diététiciennes Evelyn Tribole et Elyse Resch dès 1995, est régulièrement présentée comme une alternative aux régimes pour perdre du…
Quelle est l’influence des émotions sur le comportement ?
Une émotion est une réponse coordonnée de l'organisme face à un événement évalué comme pertinent. Elle mobilise simultanément le corps (accélération cardiaque, tension musculaire),…
